Bei einer AerialYoga Flow Stunde fließen 5 Elemente ein: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen "Flows" kräftigen und dehnen wir den Körper um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Am Anfang und Ende entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokoon in unseren Tüchern.
Für diesen Kurs benötigen Sie eine persönliche Einführungsstunde ca. 90 min. Wir machen dies, damit Sie die grundlegenden Sicherheitskenntnisse erlangen und die wichtigsten Grundübungen kennen lernen. Im Anschluß entscheiden Sie, ob Sie an einen Aerial Yoga 6- er Block Kurs teilnehmen möchten.