von Ausgewogenheit. Die körperliche Balance des Menschen ist die Physe und Psyche in einem Gleichgewicht zu halten!
Es bedeutet soviel wie, dass die körperliche und geistige Vitalität in ihren Ausgangswerten stabil und leistungsfähig bleiben muss.
Unsere körperliche Balance spiegelt sich sehr stark im Verhältnis Köpergewicht und der dazugehörigen Leistungsfähigkeit wieder. Diese man auch bei einer entsprechenden Analyse über Dysbalance (Ungleichgewicht) oder Gleichgewicht mit einer verlässlichen Aussage, bestätigen kann.
Diese Balance wird von den grundlegenden Eigenschaften zwischen unserer Kraft und Beweglichkeit, der Ausdauer und Schnelligkeit, und einer vernünftig notwendigen Regeneration (Pause) zwischen der Belastung und der Erholung beeinflusst. Somit kann und wird auch die Psyche regenerieren, die wiederum für eine muskuläre Entspannung sorgt, eine gesamt körperliche Heilung (Genesung) fördert und wiederum neue körperliche Belastungen zu lässt und gesund verarbeitet.