Ein funktionierender Stoffwechsel ist die Grundlage für die Gesundheit, dem Wohlbefinden, dem guten Aussehen und unserer Leistungsfähigkeit. Nur wenn dieser funktioniert, kann der Körper trainieren und die Figurprobleme beheben!

Ihr Erfolg in 6 Wochen mit unserem Ernährungs - Konzept

Herzlich Willkommen bei Fitness Pforzheim - 6 Wochen der Weg zum Wohlfühlen. Hier sind Sie genau richtig,
wenn Sie in 4 Schritten mit uns Ihren Stoffwechsel aktivieren und Ihre Ernährungs - Bewegungs - Gewohnheiten in einen neuen, dauerhaft gesunden Lebensstil umfunktionieren wollen.

1. Vorbereitung - Beratung - Messung - Testergebnisse - Stoffwechseltyp
2. Ernährungskonzept - Unterlagen, Stoffwechselaktivierung in den ersten 7 Tagen
3. Reduzierung - Stabilisierung durch Training - Ernährung
4. Erhaltung - Dauerhaft den Erfolg weiterführen

• Fettverbrennungstraining, gibt es so etwas?
• Energielieferant Fett ist unerschöpflich?
• Was ist Fettstoffwechseltraining?
• Welche Vorteile bringt ein intensives Training (relativ kurzes Intervalltraining)?
• Was ist ein Nachbrenneffekt, ein Kalorienmehrverbrauch?
• Wann entsteht oder erfolgt spürbar im Körper ein Fettabbau?
• Wie berechne ich meinen Kalorienverbrauch dafür richtig?
• Welchen Effekt hat Krafttraining und warum bedeutet mehr Muskeln mehr Fettverbrennung?
• Was könnte ein Energievakuum oder eine Negativbilanz im aktiven Energiestoffwechselhaushalt sein?
• Mit diesem Wissen können Sie Ihren Erfolg sicherstellen.

Bei einer Stoffwechselanalyse handelt es sich ebenfalls, wie bei der Leistungsdiagnostik - Laktatmessung, um den Nachweis, welche Energie im Körper unter verschiedenen Belastungsstufen bereitgestellt wird (Fettsäuren/Glykose).

Als langjähriger Spezialist in der Diagnostik und Stoffwechselanalysen bieten wir für die verschiedenen Zwecke den geeigneten Test.

• Körperfettanalyse - Zusammensetzung (Körperfett-Muskulatur-Wasserhaushalt)
• Stoffwechsel-, Belastungsanalyse, Ergometrie
• Laktatmessung, Leistungsdiagnostik

• Über eine Ultraschall - Körperfettmessung wird der Wasserhaushalt, die fettfreie Körpermasse (Muskulatur und Knochen) und der Fettanteil in Prozent, kg und Liter ermittelt.
  
  
• Eine individuelle Energieumsatzanalyse auf dem Radergometer mit Auswertung, Ernährungsempfehlung und Trainingberatung gibt weiteren Aufschluss über ihren Fettstoffwechsel.

Fürs Radfahren und Laufen, lassen Sie Ihren momentanen Trainingszustand und Ihren individuellen Stoffwechsel bei uns über eine Laktatmessung - Leistungdiagnostik bestimmen. Sie erhalten für 12 Wochen den perfekten Trainingsplan.

Noch mehr über das Thema Energiebereitstellung Laktatmessung im Freizeit- und Leistungssport
erfahren Sie auf unserer Seite Personal Training - Leistungsdiagnostik.
Wir freuen uns Sie zu einem persönlichen Gespräch im GesundheitsSportstudio begrüßen zu dürfen.