Personal Trainer - Mehr Erfolge mit einem Coach

Personal Training ist bei uns, das körperliche und auch mentale Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch einen ausgebildeten Trainer für eine Person.
Dabei berät er bei der Erstellung eines Trainingsplan und erklärt die optimale Umsetzung einzelner Übungen die auf die individuellen Bedürfnisse erstellt sind.

Ebenfalls gibt der Personal Trainer Tipps für eine zielorientiert unterstützende Ernährung.

Ein neues Ziel, ein neuer Plan - hohe Ansprüche machen auch ein spezielles Training erforderlich

Der Weg der zum Ziel führt, den sollte man auch gehen. Um ganz besondere Ziele mit einem hohen Maß an Herausforderungen meistern zu können und damit auch glücklich zu sein, sollte man auch diesen Weg planen.

Es gibt viele Gründe für ein spezielles Training. Durch die unterschiedlichsten Belastungsansprüche sollte die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination auch individuell trainiert werden.

Ein Zusatztraining mit speziellen Übungen ist für jede Sportart und jede Freizeitaktivität von großer Bedeutung und Nutzen.

Freizeitsport - Vereinssport - Leistungssport

Ein spezielles Zusatztraining gibt es für jeden

  • Individualsportler, wie Rad-, Laufsportler, Leichtathleten, Tänzer/innen, Kampfsportler, Golfer, Tennisspieler u.s.w.
  • Mannschaftssportler, wie Fuß-, Hand-, Volley-, Basketballer, Rugbyspieler u.s.w.
  • Freizeittourer, ob Kanu, Inliner, Ski, Bord oder mit sonstigen Sportgeräten unterwegs
  • Alpinwanderer, Mountenbiker für den Alpencross
  • Duathlon-, Triathlon-, Marathonathleten
  • Extrem-Hindernisläufer
  • Aktiven mit Bewegungsanspruch

Der Nutzen im Radsport, im Laufsport und anderen Ausdauersportarten

Wir sind ihre Anlaufstelle in Pforzheim, wenn Sie als Ausdauer-, Fitness-, und Gesundheitsportler

  • Ihr Training optimieren,
  • eine Leistungssteigerung ohne Zeitvergeudung,
  • eine sichere erfolgreiche Trainingsplanung für Höhepunkte im Jahr,
  • Ihren Fett-Stoffwechsel und Energieverbrauch erfahren, möchten.


Lassen Sie Ihren momentanen Trainingszustand und Ihren individuellen Stoffwechsel bei uns im GesundheitsSportstudio über eine Laktatmessung bestimmen. Dabei erfahren Sie in welchen Pulsbereich Sie effektiv trainieren sollten, um für die Energieversorgung deutlich mehr Fette an statt Kohlenhydate benötigen.

Mit Hilfe einer Laktatmessung

  • erhalten Sie die Grundlagen (Basis) für Ihr Training
  • erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele
  • trainieren Sie dadurch effizient und gesund
  • bleiben Sie motiviert und sind aktiv

Weiter erfahren und erhalten Sie von uns

  • eine Einstufung Ihrer derzeitigen Leistungsfähigkeit
  • die Daten über Ihren momentanen Kalorienverbrauch
  • Ihren Stoffwechsel mit Darstellung Kohlenhydrat- und Fettverbrennung
  • auf Ihre Ziele abgestimmte Trainingsbereiche und -Trainingsempfehlungen
  • Antworten auf Regenerations-, Grundlagen-, Gesundheits-, Aufbau- und wettkampfspezifischem Training
  • Stufenplan erfolgreiches Abnehmen, Periodiesierung und Ernährungsberatung

Erfolgreich mit der Leistungsdiagnostik - Laktatmessung

Experten Tipp!

Wenn Sie für Ihre Trainingsziele keine Zeit verschenken oder vergeuden wollen, dann lassen Sie Ihr Laktat durch eine Leistungsdiagnostik bestimmen. Durch diese Trainingsplanung werden die Belastungs- Erholungsphasen optimiert und einfach effektiver. Das Ergebnis daraus ist, Sie können mit nur weniger Trainingszeit und -tagen das bisherige Ergebnis halten oder mit dem gleichen Trainingsumfang viel mehr Erfolge erzielen.