Fitness, Kurse und Gesundheitssport in Pforzheim

Fitnesstraining macht Spaß und fördert die Gesundheit

Fitness hält jung und macht gute Laune. Ebenso steigert es Ihr Wohlbefinden. Wann immer Sie bei uns trainieren, werden Sie Ihrem Ziel deutlich näher kommen.

Eine schöne Figur, ein flacher Bach, sowie einen dynamischen, athletischen Körper mit einer funktionierenden Muskulatur. Mit Spaß und Bewegung finden Sie zu Ihrer Wohlfühl-Figur. Ihr Training wird zum Ausgleich des Alltags und dient gleichzeitig zur Vorsorge für das Alter und der Verletzungsgefahr.

Ausdauer Training

Eine der wichtigsten Trainingseinheiten des Gesundheitssport ist:
Das Cardiotraining = Herz - Kreislauftraining mit seinen vielen Variationen......

Kraft Training

ist eine weitere wichtige Trainingseinheit für unsere Gesundheit, dazu gehört das Geräte-Training, auch mit freien Gewichtem, Zirkeltraining, TRX Training .......

Beweglichkeits Training

ist ebenfalls eine wichtige Säule des Gesundheitssport und gehört in das wöchentliche Trainingsprogramm. Der Erfolg entsteht aus Bewegungs- und Dehnungsvariationen.......

Rücken & Gelenke

Die Schmerzfreiheit im gesamten Körper vor allem im Rücken wird zum größten Teil von unseren Muskellängentraining positiv beeinflusst und verbessert die Flexibilität und die Tiefenmuskulatur.....

Spezielle Übungen

sind um so wichtiger, wenn man in seiner Freizeit den Körper mit aussergewöhnlichen Bewegungsabläufen konfrontiert, kann beim Sport sein und bei Haus-, Hof- und Gartenarbeiten....

Nehmen Sie gerne Kontakt auf und vereinbaren Sie ein Probetraining

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