Tel. (07231) 35 72 10
eMail: sportstudio-schoen@fitnesspforzheim.de

Öffnungszeiten:

Mo. und Do.  9:00 - 22:00 Uhr
Di. Mi. und Fr. 10:00 - 22:00 Uhr
Sa. und Feiertag 13:00 -  18:00 Uhr
So. (01.05. - 31.10) 10:00 -  14:00 Uhr
So. (01.11. - 30.04) 10:00 -  17:00 Uhr

 

Entspannt im Tuch hängen und ein Training für den Körper in Vollendung


Was ist das?

Bei uns im GesunheitsSportstudio Schön in Pforzheim können Sie eine ganz neue und besondere Art Yoga erleben!

Schweben, schaukeln, hängen: Aerial Yoga macht unser Leben leichter, weil wir loslassen und der Stress einfach abfällt.

Bei einer Aerial Yoga Flow Stunde wird ein langes Stofftuch an der Decke befestigt, sodass es hüfthoch über dem Boden hängt. Beim "Yoga im Tuch" geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt.

Bei einer AerialYoga Flow Stunde fließen 5 Elemente ein: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen "Flows" kräftigen und dehnen wir den Körper um uns dann mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Am Anfang und Ende entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokoon in unseren Tüchern.

Die Vorteile von Aerial Yoga auf einen Blick

  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke.
  • Tiefere Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft.
  • Traditionelle Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden.
  • Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls.
  • Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung.
  • Aktivierung aller 7 Chakren.
  • Aktivierung von Prana im Körper.
  • Durch die Flows bringen wir unser Prana (unsere Lebensenergie im Körper) zum fließen.

Das Erlebenis für Sie, Ihre erste Aerial Yoga Stunde im Tuch !

Für diesen Kurs benötigen Sie eine persönliche Einführungsstunde ca. 90 min. Wir machen dies, damit Sie die grundlegenden Sicherheitskenntnisse erlangen und die wichtigsten Grundübungen kennen lernen.
Im Anschluß  entscheiden Sie, ob Sie an einen Aerial Yoga 6- er Block Kurs teilnehmen möchten.

Der Experten Tipp !

Es ist wie eine selbstgemachte wohltuende Therapie.

Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre erste Personal Yoga Stunde unter Tel.07231 357210 oder senden Sie
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Viel Erfolg und Spaß mit einer Aerial Yoga Stunde wünscht Ihnen das Team vom GesundheitsSportstudio Schön